20 x relax

Tämä perjantaifiilis on vaan jotain maagista – ihan voittajafiilis kun on viikonloppu edessä, haha. Huomenna suuntaamme taas perheen kanssa landelle. Meidän happy placeen, jonne pääsemme rentoutumaan pois kaupungin hälinästä. En malta odottaa!

Mitä tuo rentoutuminen sitten käytännössä tarkoittaa? Tämän päivän postauksessa jaan pieniä arkisia asioita, joita tekemällä itse rentoutudun. Jokainen rentoutuu tyylillään, mutta monesti rauhoittumiseen ja rentoutumiseen ei tarvita mitään sen ihmeellisempiä asioita. Seuraava lista on itselleni paitsi ohje rentoutumiseen myös samalla ensi viikonlopun to-do listani:

– Tee kävelyretki luontoon

– Juo rauhassa aamukahvia

– Lue kirjaa hiljaisuudessa

– Joogaa ja pidä mindfullness -hetki

– Kuuntele sateenropinaa viltin alla

– Sauno

– Tee pitkät ihonhoitorutiinit aamuin illoin

– Polta kynttilöitä

– Kuuntele rentouttavaa musiikkia

– Naura

– Pukeudu pehmoisiin vaatteisiin

– Herkuttele

– Kirjoita ylös ajatuksiasi, pelkojasi, haaveitasi

– Mene lenkille

– Tee hyvää ruokaa

– Kutsu ystäviä kylään

– Laita puhelin pois päältä muutamaksi tunniksi

– Tee itsellesi manikyyri

– Järjestä kaappeja

– Ota päiväunet

Hyvää viikonloppua kaikille!